calorias

Você já se perguntou como os japoneses conseguem manter uma forma física invejável sem recorrer a dietas extremas ou exercícios exaustivos? A resposta está nos hábitos alimentares e no estilo de vida que eles cultivam há séculos. Neste artigo, vamos… Continue a ler »Culinária Japonesa e Exercícios Físicos para Saúde